Cennik
Wybierz sposób, w jaki chcesz zacząć.
Niezależnie od tego, czy chcesz rozpocząć regularne treningi, czy najpierw dokładnie poznać swój punkt wyjścia, pomożemy dobrać odpowiednią formę współpracy.
Na start
Bezpłatna konsultacja
0 zł
Co otrzymujesz?
Krótka rozmowa o Twoim celu, dotychczasowych doświadczeniach i tym, czego oczekujesz od treningu.
Odpowiemy również na pytania dotyczące współpracy w Lift.
Umów bezpłatną konsultację
Oferta specjalna dla nowych klientów
Trening wdrożeniowy
149 zł
za 75–90 minut
Co otrzymujesz?
Wywiad dotyczący stylu życia
Trening próbny
Ocena ogólnej sprawności
Ustalenie celów
Plan działania
Analiza funkcjonalna i profil siły VALD
od 350 zł
Pakiet START
od 550 zł
Pakiet PERFORMANCE
od 650 zł
Pakiet RETURN TO SPORT
Co otrzymujesz?
Wywiad sportowy i urazowy
Podstawowa ocena mobilności i kontroli ruchu
Ocena stabilizacji i kontroli jednonóż
Test siły kończyn dolnych
Test skoku pionowego
Analiza asymetrii prawa-lewa
Ocena podstawowych parametrów mocy
Profil mocnych i słabych stron
Dynamometria wybranych grup mięśniowych: bark, biodro, kolano, łydka, staw skokowy lub chwyt
REGULARNE TRENINGI
1x w tygodniu
780 zł
za miesiąc
Dla osób, które chcą regularnie trenować z trenerem i łączyć trening personalny z własną aktywnością.
2x w tygodniu
1480 zł
za miesiąc
Regularna częstotliwość pozwalająca systematycznie pracować nad siłą, sprawnością i sylwetką.
3x w tygodniu
2100 zł
za miesiąc
Dla osób, które chcą trenować częściej i bardziej intensywnie pracować nad konkretnym celem.